Купить Килина Анна Викторовна. Раздельное питание. // для Wind

В книге "Раздельное питание"описываются принципы и правило раздельного питания, вегетарианство, кратко о пользе сыроедении, правило и варианты сочитаний продуктов, примерное меню питания в зависимости от сезона. Вы узнаете о пользе и вреде окисляющих и ощелачивающих продуктах в организме, какие продукты имеют свойства окислять и ощелачивать организм . Для мясоедов есть важные заметки.Подробно разбираются группы продуктов. Приведены правила "классического питания", режим питания, калорийность рациона, энергозатраты. Вы узнаете о необходимых минеральных веществах и витаминах (каждый в отдельности описывается: его польза и где его найти, в каких продуктах). Приводятся таблицы совместимости продуктов, калорийности и состава продуктов. Есть совет как сбросить вес при помощи раздельного питания. Рассказывается о пользе масел. А также вы можете узнать о продолжительности пребывания в желудке некоторых видов пищи. В общем эта книга для тех кто хочет стать здоровым. Ведь здоровье является залогом долголетия и красоты.