Купить Исследование оценки уровня физической подготовленности

Курсовая работа по дисциплине "БЖД" на тему "Исследование оценки уровня физической подготовленности фуболистов."

ВВЕДЕНИЕ 3

1 Роль педагогического контроля в управлении тренировками футболистов 6

2 Особенности оценки уровня физической подготовки футболистов 14

2.1 Методика развития силы 14

2.2 Методика развития быстроты 17

2.3 Методика развития ловкости 20

2.4 Методика развития выносливости 22

3 Особенности физической подготовленности футболистов высокой

квалификации 28

ЗАКЛЮЧЕНИЕ 32

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 34

ПРИЛОЖЕНИЕ А Упражнения для развития силы мышц ног 36

ПРИЛОЖЕНИЕ Б Упражнения для совершенствования скорости старта 37



ВВЕДЕНИЕ

Спортивные достижения в футболе и уровень игр команд показывают, что стабильность высоких достижений в футболе может быть обеспечена только на основе сочетания высочайших уровней технико-тактического мас¬терства и физических кондиций игроков. В свою очередь, основой для роста спортивного мастерства и специальной работоспособности является долж¬ный уровень физической подготовленности футболистов, в связи с чем, про¬блема изучения уровня подготовленности футболистов является актуальной.
Одной из наиболее важных особенностей требований к физической подготовленности футболистов является то, что характер их игровой актив¬ности, как и весь процесс многолетней подготовки, требует учета и совер¬шенствования значительно более широкого круга разнообразных компонен¬тов (сторон) физических возможностей, чем в большинстве других видов спорта. Чем выше уровень (класс) футболиста, тем большее число таких компонентов требует обязательного высокого уровня развития.
Специальная подготовленность футболиста характеризуется комплекс¬ным проявлением быстроты, скоростно-силовых качеств, выносливости (специальной и общей), относительной силы, координационных способно¬стей и технико-тактического мастерства.
Высокий уровень подготовки футболистов во многом зависит от ис-пользования в тренировочном процессе специализированных упражнений избирательно воздействующих как на физическую подготовленность, так и на технико-тактическое мастерство.
По современным представлениям спортивная тренировка является пе¬дагогическим процессом управления состоянием футболиста, а стержневым, основным путем к этому является реализация педагогического контроля.
Для успешного управления процессом подготовки команды футболи-стов тренер должен располагать объективной информацией о здоровье и пси¬хическом состоянии каждого спортсмена, о влиянии физических нагрузок и о вызываемых ими изменениях в функциональных системах организма футбо¬листов и уметь оперативно оценивать уровень технико-тактического мастер¬ства, для успешного воспитания футболистов высокой квалификации.
Круглогодичная тренировка, применяемая в подготовке футболистов, делится на соответствующие периоды, а подготовительный период на этапы. Решение задач, стоящих перед тренерами в различные периоды и этапы под¬готовки футболистов, немыслимо без врачебно-педагогического контроля именно потому, что педагогические исследования в ходе учебно-тренировочного процесса на различных этапах подготовки ставят целью вы¬яснить, как увеличивается тренированность футболистов, предупредить пе¬ретренированность и перенапряжение.
В настоящее время бесспорным является положение о том, что плани¬рование учебно-тренировочного процесса должно осуществляться по резуль¬татам педагогического контроля [В.В. Петровский, 1990].