Купить Тишина. Спокойствие в миpe, пoлнoм шyмa (Тит Нат Хан)

В своей новой книге Тит Нат Хан, знаменитый мастер дзен, показывает, как сохранять невозмутимость, несмотря на постоянный шум вокруг. Как быть спокойным даже в самых неспокойных местах. Благодаря дыхательным упражнениям и техникам осознанности вы сможете жить в настоящем, наслаждаться красотой и гармонией окружающего мира, сможете лучше узнать самого себя и понять, чего вы на самом деле хотите в жизни.
На русском языке публикуется впервые.Короткая, но очень емкая книга! Даются рекомендации по ежедневным практикам. В целом очень практично и просто.