Купить Асаны: 608 позиций йоги

Каждая асана является физическим отражением определенного состояния: принятия, отречения, равновесия или раскрытого сердца. Входя в позу, тело проявляет физическую форму внутреннего состояния, с которым эта поза ассоциируется. Вы воспринимаете позу эмоциально, пренебрегая словесным или рациональным пониманием.

Йога оказывает благотворное влияние при многих болезнях, но первичная мотивация для практики – это стремление познать истину. Асаны – это всего лишь одна из восьми ступеней на пути поиска просветления. Они подготавливают тело к медитации. Великий мастер йоги Айенгар сказал: «Мое тело – это мой алтарь, а мои асаны – это молитвы». Только выучив позы и методы контроля ума, дыхания, чувств и эмоций можно войти в храм. Йога означает «yoke» (упряжка) или союз с духом.
Некоторые думают: «Я в этой позе, значит, я достиг святости»… Они еще даже не начали практиковать йогу… Если в процессе практики не посвящать ее Богу, или Святому Духу, или тому, кого бы вы не называли богом, - вы всего лишь делаете что-то для себя. Чтобы достичь этого союза вы должны отказаться от ЭГО. Тогда можно достичь САМАДХИ, это высшее осознание, когда отождествляешь себя с объектом медитации. Вы должны выйти за пределы индивидуального ума и слиться с океаном сознания…
Год: 2003
Автор: Дхарма Митра
Формат: PDF
Страниц: 672
Язык: Английский