Купить Книга: Тайцзицюань для здоровой жизни

В книге известного фитнес-инструктора Германии Андре Шенинг собраны основные упражнения из Тайцзицюань, основное предназначение которых - продление молодости, долголетия и прекрасной физической формы. Основной упор делается на изометрических упражнениях, а так же дыхательных практиках. Показанный комплекс можно использовать на каждодневных тренировках, а так же в качестве дополнительной составляющей к фитнес-программе. Книга содержит свыше 100 иллюстраций и может использоваться для самостоятельных занятий.

Название: Tai Chi Chuan for Healthy Life
Автор: Андреа Шенинг
Формат: PDF
Размер: 11 мб.
Качество: Отличное
Язык: Немецкий
Год издания: 2013