Купить Код долголетия.

Канадский доктор медицины, эндокринолог Джейсон Фанг является мировым экспертом по интервальному голоданию и низкоуглеводной терапии среди людей с ожирением и диабетом II типа. В его библиографии – 3 бестселлера и авторские программы интенсивного диетического менеджмента. Американский кардиолог Джеймс Диниколантонио – всемирнопризнанный эксперт в области диетологии. Видные специалисты объединили усилия в работе над книгой «Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы».

Знаете ли вы, что соль, кофе и красное вино – это главные соратники вашего здоровья и долголетия? Если, конечно, правильно вводить их в свой рацион. То же самое можно сказать о многих привычках и предпочтениях, которые принято чаще осуждать, как однозначно вредные. Используя данные, полученные в результате многолетних медицинских исследований и клинической практики, авторы этой книги описывают 12 простых шагов для продления здоровой и счастливой жизни.

Опираясь на свой богатый научный опыт, ученые рассказывают, как использовать проверенные временем техники оздоровления, отказавшись от странных «бабушкиных» рецептов, ненужных добавок и необоснованных «оздоровительных» практик. Вы узнаете, как правильный подход к питанию и голоданию поможет наладить обмен веществ, снизить потребление калорий, сохранив при этом баланс жиров, белков и углеводов.

Почему же стоит прочесть «Код долголетия»?

1. Передовые научные достижения представлены в доступном формате.

2. Все предложенные рекомендации можно сразу применять на практике.

3. Простые изменения в рационе питания, позволяющие разорвать порочный круг углеводной зависимости, ускорить метаболизм и запустить гены долголетия.

4. Авторы подскажут, как вернуть здоровье в вашу жизнь.

5. Передовые научные теории, доказавшие свою эффективность на практике.
Возрастное ограничение: 12+
Дата выхода: 2022
Объем: 295 стр.
Формат скачивания: pdf