Купить Книга Силовые упражнения для мышц брюшного пресса

Едва ли можно переоценить роль мышц брюшного пресса в единоборствах. На тему укрепления мышц живота издано достаточно много самых разных пособий, это - одно из новейших и достаточно полезное в плане практического применения в каждодневных тренировках.

Книга достаточно полно демонстрирует очень большой спектр вопросов, в том числе, анатомию мышц корпуса и живота, что позволяет спортсмену лучше понимать методы и техники их тренировки.

Кроме теории, вы увидите так же несколько полезных комплексов упражнений, которые можно выполнять как без тренировочного оборудования, так и с помощью гимнастического надувного мяча (средство, которым очень часто пользуются в тренировках по смешанным единоборствам).

Эта книга - ваш новый отличный помощник в каждодневных тренировках!
Название: Силовые упражнения для развития мышц брюшного пресса
Автор: Джонатан Росс
Страниц: 306
Формат: epub
Размер: 15 мб.
Качество: Отличное
Год издания: 2012
Язык: английский