Купить Возьми с собой. Пособие по здоровому питанию

Форэ Лана, Фус Светлана. Возьми с собой. Пособие по здоровому питанию.

В этой электронной книге:
рецептов достаточно, чтобы составить разнообразное меню на несколько недель.

Рецепты
супов, мясных блюд, салатов, гарниров, полезных десертов
Советы
как правильно составлять меню и сочетать продукты
Важные сведения
о продуктах, из которых мы готовим
Основные принципы питания
в комментариях к блюдам и ответах на вопросы
Знакомство с «Meal Prep» -
планирование рабочего меню на длительное время вперед
Лайфхаки по заготовке
как рационально готовить еду заранее

Эта электронная книга для вас, если:
1) Вы хотите правильно питаться, контролировать вес и улучшить самочувствие
2) Вы желаете разнообразить свое меню, но не знаете, какие рецепты выбрать
3) Вам интересно знать, как готовят современные деловые женщины
4) Хотите готовить здоровую еду и тратить на это минимум времени, энергии и денег

Мы не приводим в рецептах информацию о калориях, белках, жирах и углеводах, потому что мы сбалансировали эти рецепты так, как это необходимо. Мы все посчитали. Вам остается только приготовить еду и взять ее с собой на работу.