Купить Nikson L. Растительная диета

Подробный гид по растительной диете, который ответит на все ваши вопросы и поможет питаться просто, полезно и вкусно.

Растительная диета не про отказ от большинства вкусных блюд.

Она про то, как питаться цельной, полезной пищей, которая поможет вам чувствовать себя лучше и лучше выглядеть.

Любое изменение образа жизни, в том числе переход на растительную диету, всегда сопровождается вопросами, сомнениями и непростыми изменениями.

Эксперт Линдси Никсон помогла тысячам своих клиентов перейти на полезную растительную диету и сама придерживается её уже много лет.

В этой книге она отвечает на все вопросы, которые могут у вас возникнуть:

- Почему нужно выбирать растительную диету?

- Что это вообще такое?

- Подходит ли растительная диета мужчинам?

- Женщинам?

- Детям?

- Спортсменам?

- Как на нее перейти?

- Как избавиться от лишнего веса с помощью этой диеты?

Никсон развеивает мифы о сое, углеводах, жирах и белках, рассказывает, как сочетать растительную диету с напряженным деловым расписанием

и как подменить ингредиенты в ваших полезных блюдах на более полезные так, чтобы не испортить их вкус.

В книгу вошли иллюстрированные рецепты, яркие изображения и отзывы людей, которые уже перешли на растительную диету

благодаря автору и наслаждаются результатами.
Инфо:

- Автор: Линдси Никсон

- Объем: 241 стр.

- Переводчик: Анастасия Суханова

- 2015

- Издатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)

Формат:

- PDF (A4) (Adobe Reader)

- PDF (A6) (Оптимизирован и подойдет для смартфонов)

- Mobi (Подходит для электронных книг Kindle и Android-приложений)

- Epub (Подходит для устройств на iOS (iPhone, iPad, iMac) и большинства приложений)

- Fb2 (Подходит для смартфонов, планшетов на Android, электронных книг (кроме Kindle) и многих программ)