Купить Методики тренировок

Доступным языком объясняются механизмы и способы тренировок для: 1) похудания, 2) набора мышечной массы, 3) увеличения силы, 4) увеличения выносливости. Этот материал был написан автором и прочитан на лекции в спортивно-оздоровительном клубе "Планета-Фитнес-Самара". Автор, профессиональный фитнес-тренер, с тренерским опытом более 5ти лет, участник и лектор Межрегиональных Фитнес Конвенций, имеющий категорию персонального фитнес инструктора "Мастер +".